Desafio Feche a Calça
em 7 Dias
Uma semana para destravar seu corpo.
Volte a entrar na calça que você ama e não serve mais em apenas sete dias — sem passar fome e sem treinos longos.
Plano simples,
resultado visível.
Um desafio curto, guiado e pensado para mulheres que precisam de clareza, direção e constância na vida real.
Isso te parece
familiar?
Se você se identificou com pelo menos 3 desses pontos, o Desafio Feche a Calça foi pensado exatamente para o seu cotidiano.
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1
Você abre o armário e percebe que peças que amava pararam de servir.
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2
Sua rotina é corrida — academia longa e dieta perfeita não cabem no dia.
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3
Você já tentou começar várias vezes e desistiu na primeira semana.
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4
A barriga incha sem motivo claro e isso afeta o seu humor o dia inteiro.
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5
Você quer um empurrão real — não uma reforma de vida inteira.
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6
Você precisa de alguém que diga, com clareza: "começa por aqui, hoje".
"Eu só queria voltar a entrar na calça que eu amo.
Não preciso de uma vida nova — preciso de um plano que caiba na minha semana."
Como vai funcionar o Desafio.
Quatro componentes, simples e práticos, pensados para uma mulher real — com filhos, trabalho e pouco tempo.
Missão diária no celular
Toda manhã você abre o app, recebe a missão do dia — uma instrução simples e prática, sem rodeios. É o passo que dá direção à semana inteira.
Treinos curtos, de 10 a 20 minutos
Sequências funcionais para fazer em casa, sem equipamento. Apenas o peso do corpo, intensidade certa e respiração no lugar.
Alimentação sem passar fome
Cardápio realista para os sete dias — com versão para lactantes — que reduz inchaço e mantém a energia da rotina.
Lives diárias + grupo no WhatsApp
Encontro ao vivo todos os dias para ajustar, motivar e responder. E uma comunidade caminhando junta na mesma jornada.
Sete dias guiados.
Nada solto.
Cada item foi pensado para tirar você do "amanhã eu começo". Tudo vale pelos sete dias inteiros do Desafio.
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01
Missões diárias
Direção exata para cada um dos 7 dias — sem dúvida sobre o que fazer.
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02
Vídeos de treino
Biblioteca completa de treinos curtos, filmados e explicados passo a passo.
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03
Lives diárias no YouTube
Encontro ao vivo todos os dias, ajustando rota e tirando dúvidas.
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04
Acompanhamento
Você não caminha sozinha. Cada passo do Desafio é acompanhado de perto.
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05
Suporte em grupo
Grupo de WhatsApp exclusivo com a comunidade do Desafio.
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+
Garantia de 7 dias
Não gostou? Solicita reembolso e devolvemos integralmente.
Transformações reais de
mulheres reais.
Fotos enviadas pelas próprias alunas — sem retoque, sem filtro de academia. Cada uma seguiu o mesmo plano, no mesmo prazo.
Antes · Depois
Antes · Depois
Antes · Depois
Antes · Depois
Antes · Depois
Antes · Depois
Antes · Depois
Antes · Depois
Antes · Depois
Fotos enviadas pelas alunas · Resultados refletem disciplina pessoal e podem variar.
Alice Girardi.
Quem te guia nesses 7 dias.
Formada em Educação Física, especialista em Treinamento Funcional e premiada no fisiculturismo (IFBB e NPC). Mora na fazenda, é mãe, trabalha e mantém o corpo com treinos curtos — exatamente como propõe aqui.
O método Mamãe Sem Pochete nasceu dessa rotina prática, sem dogma. Em poucos anos, já ajudou mais de 3 mil mulheres reais a transformarem o corpo e a autoestima.
Garanta sua vaga
antes que esgote.
Vagas limitadas · turma fecha em 08.06
Você tem 7 dias para solicitar reembolso. Se nos primeiros sete dias o Desafio não fizer sentido para você, basta avisar — e devolvemos cada centavo. O risco é nosso.
Tudo o que você precisa saber.
Preciso de equipamentos para os treinos do Desafio?
Não. Todos os treinos foram pensados para serem feitos em casa, usando apenas o peso do corpo. Não exigem nenhum equipamento de academia.
Posso fazer se estiver amamentando?
Sim. Os treinos são seguros e o plano alimentar possui variação específica para lactantes, garantindo energia adequada para você e o bebê.
E se eu não gostar do Desafio?
Você tem 7 dias para solicitar reembolso. Sem perguntas, sem justificativa — estornamos o valor integralmente.
Daqui a 7 dias
aquela calça volta a servir.
Você pode adiar mais uma vez — ou começar hoje, com uma missão simples e a Alice te guiando ao vivo. A próxima edição abre as portas em 01 de junho.
Quero esse resultado por R$ 27Garantia de 7 dias · acesso imediato · turma 01–08 de junho